Ежедневные сушки феном, укладки, окрашивания непременно влияют на здоровье волос. И, увы, не в лучшую сторону
⠀
Поэтому о волосах важно заботиться!
⠀
🍋 Какие витамины и микроэлементы нужны нашим волосам?
⠀
🔹железо
🔹витамин А
🔹витамины группы В, особенно В6 и В12
🔹витамин D
🔹жирные кислоты омега-3,
🔹цинк
🔹селен
🔹магний
————————————
⠀
🍽 Какие продукты стоит включить рацион, чтобы улучшать структуру и состояние волос изнутри?
⠀
🔸Орехи
В орехах много витаминов В и Е, а также цинка, кроме того ореховое масло — натуральный эмолент для кожи головы и волосяных фолликул.
⠀
🔸Устрицы
Этот морской деликатес богат железом, которое отвечает за силу и здоровье волос.
⠀
🔸Шпинат
Чудесный продукт, обогащенный железом, фолиевой кислотой и витаминами, А и С, которые все вместе способствуют выработке коллагена.
⠀
🔸Лосось
Рыба богата белком, витамином D, жирными кислотами омега-3, линолевой кислотой, которые улучшают не только структуру волоса, но и кожу головы.
___________________________________
Салон красоты "Велонда"
Пр. Ленина, 28
☎63-75-41,
☎+7952-009-00-38
#velonda #барнаул #салонкрасотывелонда #velondafashion #velondabarnaul #brn22 #instagood #узодзаволосами #подарки #ухоженныеволосы #несмываемыйуход #лореаль #loreal #lorealparis #lorealбарнаул #lorealprofessionnel #подаркидлялюбимых #профессиональнаякосметика #уходзалицом #салонныепроцедуры #уходзаволосами #салонкрасотыбарнаул #парикмахербарнаул #стрижкабарнаул #укладкабарнаул
